这2种食物，是天然排肝毒高手，每天吃点，肝脏干干净净 _健康小知识

肝脏是人体重要的解毒器官，无论平时是吃药还是物质，都要经过肝脏的分解和代谢，才能保证人体得到的都是健康的成分，所以大家都说养肝就是养命。可是肝脏在长期的解毒工作中，难免也会出现一些问题，造成肝脏内堆积了很多毒素。身体里的毒素肝脏可解，那肝脏的毒素由谁来解呢?

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不知道自己肝脏好不好?没关系，教你三个方法自己就可以检查。
1、观察尿液
正常人的尿液是淡黄色，无异味的，更不会有小泡泡出现，如果发现自己的尿液颜色很深，像泡了很久的茶水颜色时，就要考虑是不是肝脏出现了问题。
2、观察大便
【这2种食物，是天然排肝毒高手，每天吃点，肝脏干干净净】如果在正常饮食下，大便出现发黑的情况，有两种可能性，一是出现了胃溃疡现象，二就是肝脏出现了问题，最好去医院检查一下，才能更清楚病因。
3、腹泻
在正常饮食，并且没有着凉的情况下是不会出现腹泻情况的，如果出现频繁腹泻，就很有可能是肝炎造成的，建议及时去医院进行排查，如果一直拖着会让病情越来越严重。
一些人长期酗酒，或者吃一些高脂肪、高蛋白的食物，会对肝脏的功能造成严重的损伤;再加上平时的生活作息不规律、长期熬夜等各种问题，肝病已经悄然无息的跟随着我们了。不过，平时多吃这2种食物， “肝毒”全被清跑!
1、西红柿
西红柿既可以是蔬菜，对于喜欢吃它的人来说，也是一种水果。西红柿体内的维生素十分丰富，而含有的番茄红素更是一种抗氧化剂，有抗癌的作用，优质蛋白对肝脏组织损伤有修复作用，卵磷脂和卵黄素还能够促进肝细胞的再生，是不可多得的养肝护肝的好食材。

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2、黄花郎
大家可能对黄花郎的名字很陌生，但是要是说蒲公英大家是不是都知道了呢?
黄花郎性味苦、寒，但是却归肝经，有清热解毒，消肿散结，利尿通淋、清肝毒的良好功效。
黄花郎含有的胆碱、蒲公英淄醇，对肝炎的疗效也非常的好，平时就可以用黄花郎泡水喝，只要坚持，肝病肯定有大幅度的改善。返回搜狐，查看更多
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