淡斑减皱|女性羡慕别人皮肤好，不妨常吃3菜，淡斑减皱，滋养肌肤，效果好

女性羡慕别人皮肤好，不妨常吃3菜，淡斑减皱，滋养肌肤，效果好

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红豆薏米粥红豆搭配薏米是女性最爱的补血养生汤，生活中许多人会出现脸色苍白，皮肤过于粗糙，不妨多食一些红豆薏米粥，有助于改善气血，美容养颜，减淡女性的脸部皱纹，保持你们皮肤的弹性，两者一起搭配肌肤嫩滑，气色更加红润，生活中女性不可错过此粥。

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青椒炒鸡蛋鸡蛋和尖椒是绝配，尖椒是疏通血管的清洁工，有助于血管的通畅，还可以促进血液的循环作用，而且还能够降压降脂，排出身体的毒素，淡化你们脸部的色斑，女性如果食用以后，肌肤越来越细腻。

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藕带是女性天然的“胶原蛋白”，女性美容都靠它，其中包括丰富的维生素C成分，最为鲜嫩，具有超级氧化的作用，帮助清理身体的自由基，延缓肌肤的衰老，滋养肌肤的作用，而且还具有补充气血，让你的肌肤不在粗糙，嫩滑肌肤，胜过很多美容佳品。（图片来源于网络）