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大家都知道客套可以补脑 , 包括现在市场上的一款饮料 , 也是六个核桃 , 说明核桃的功效确实很大 。 自己家的孩子学习成绩跟不上父母就会说吃个核桃吧 , 补一补脑子 。 核桃确实是一种营养成分非常高的果实 。 不但儿童可以吃 , 老年人吃了亦可以 , 它可以保护心脏机能 , 可以补肾强腰 。
核桃的功效
1.健脑益寿:核桃具有健脑益寿活跃脑细胞的功效 。
2.强身健体:核桃是一种含有油脂非常高的果实 , 可以使体重增长 , 血清蛋白增加 , 但是胆固醇却增长的异常缓慢 , 所以说核桃是一种高脂肪性物质的补养品 。
3.防癌抗癌:对于食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌都有相对的抑制作用 , 还可抑制淋巴肉瘤等肿瘤疾病 , 可以提高白细胞和保护肝脏等作用 。
4.消炎杀菌:据临床报道 , 将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏 , 治疗皮炎、湿疹 , 有效率可达100% 。
5.润肠道:可用于解决便秘等肠道干燥的疾病 。 现在在核桃的基础上面提取了核桃肽 , 肽分子更容易被人体吸收 。 核桃肽 , 是人们将核桃去除油脂后 , 以核桃粕为原料 , 利用生物酶解技术 , 从核桃蛋白中提取而成的小分子物质 。 它富含人体必需的18种氨基酸 , 是一种新型营养物质 , 不仅具有健脑功能 , 同时有着核桃并不具备的营养功效 。
【记忆力|核桃和它本是一家,它却比核桃更有价值】核桃肽的功效 。
1.提高记忆力:核桃肽对于核桃来说营养成分更容易被吸收 , 也可以说对比核桃来说营养升级了 , 对于儿童和老年人有着记忆力提高的功效 , 因为核桃肽中富含丰富的谷氨酸 , 是脑代谢唯一的氨基酸 , 促进新陈代谢 。 对于经常用脑的人群来说 , 使大脑皮层细胞更加活跃 , 更快恢复精力 , 保护脑部健康 , 增强思维活力 , 防止记忆力减退 。
2.缓解失眠:随着现代生活中人们压力越来越大 , 也会伴随着失眠等症状的发生 , 而核桃肽就很好的解决了这个问题 。 核桃肽中的谷氨酸 , 能够在体内代谢形成γ-氨基丁酸 , 缓解脑部神经紧张、紊乱状态 , 使入睡更容易 , 睡眠质量更好 。 还有缓解情绪的作用 。
3.改善消化 , 促进吸收:核桃肽是一种蛋白质分子 , 更小 , 更容易被吸收 , 不消耗人体能量 , 可以促进肠胃的消化 , 因为小分子肽可以是肠道内的益生菌生长的更快 , 促进肠道菌落平衡 , 提高肠道免疫力 , 全面提高消化系统能力 。
4.提高人体免疫力:核桃肽具有吞噬细胞的功能 , 可以促进人体的新陈代谢 , 有着极强的抗菌作用 , 达到提高免疫力的效果 。
5.抑制癌细胞增长:可以增强人体免疫力 , 可全面增强人体免疫细胞对癌细胞的“监控”能力 , 防止原癌细胞癌变 , 达到抗癌的作用 。
6.辅助治疗心脑血管疾病:核桃肽可以通过消化黏膜进入血液循环 , 从而起到降压效果 。
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