医生|这种食物吃一次，7天难代谢，父母常给自家娃吃，医生：无知毁掉孩子饮食|脾胃|儿童健康

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楼下路口第一家店是前几年开的快餐店，老板是一对夫妻，因为生意火爆，为了专心打拼事业，给孩子更好的生活条件，就把7岁的女儿小力送到了奶奶家帮照看，小力也很听话懂事，不让父母为自己操心。

【医生|这种食物吃一次，7天难代谢，父母常给自家娃吃，医生：无知毁掉孩子】
但谁曾想才去奶奶家半年多的时间，孩子就瘦的小脸都尖了，而且身高一点变化都没有，同龄的小朋友都比小力高出大半个头了，老板娘心疼的不行，连忙带着孩子上医院检查。
结果发现孩子脾虚、积食的问题十分的严重，另一方面由于营养不足，缺锌导致孩子挑食厌食、发现缓慢，肠胃功能弱影响到营养的吸收，这次才会出现瘦小、不长肉也不长高的问题。

医生在了解了小力日常的饮食得知，造成他出现这些问题，主要是奶奶导致的，因为老一辈比较宠爱孩子，平时孩子爱吃一些油炸的食物经常做给孩子吃，而且家里的零食、薯片随孩子拿，有时候接孩子放学，路边的烤肠烤串等食物，也给孩子买来当点心吃，这一些饮食习惯，就导致问题的发生。
这种食物吃一次， 7天难代谢，父母常给自家娃吃，医生：无知毁掉孩子
1、油炸食物
油炸一类的食物孩子都喜欢吃，但家长要注意把控量，不能给孩子常吃，也不残吃太多了，这类的食物热量高，没营养，再加些脂肪高，如果孩子常吃，一方面不易消化，二来没有营养，三来积食伤脾胃。

2、路边小吃
路边的小吃是最不建议孩子吃的，因为食物的来源不明，而且干净程度也难以保证，孩子如果吃太多，容易影响到肠胃的健康，进而影响到营养的吸收，不利于孩子长个。
3、零食
大部分孩子都喜欢吃零食，但对于家长来说，是要把控好零食量的，因为零食中的添加剂、防腐剂和色素都会比较多，而且孩子吃多了零食，就会不想吃饭，饮食营养不足，也是不利于长高的。

孩子长高路慢慢，难免会遇到一些难题，针对这两个多数孩子都会遇到的生长发育难题，儿科医生也总结了对应处理方法，家长不妨参考看看
1、针对孩子脾胃差，积食的问题
孩子脾胃是比较娇嫩的，尤其是8岁之前，脾胃和消化系统都是处于发育的阶段，平时饮食不当就可能导致脾胃虚弱、消化不良等问题，家长需要多家的关注。
在饮食上需要给孩子多吃健脾胃、消积食的食物，比如说山楂、山药、南瓜、小米、薏苡仁红小豆、黄豆等等，如果像小力那样，平时积食、脾虚的情况比较严重的话，也可以通过喝一些汤帮助调整，比如说山楂苹果水、太子参麦冬汤等。

2、针对孩子缺锌导致的挑食、不长高问题
孩子长高发育期间，对于营养的需求也是会随之增加的，平时也可以在饮食上给孩子吃些生蚝、猪肝、瘦肉、扇贝、蛋黄、苹果、核桃等，是有助于辅助提高孩子味蕾的，不过像小力这样的情况，医生更建议用些蛋白锌。