胰腺癌|癌症来临前，身体已经提醒你9次，还是很多人一次次错过了，如何科学预防癌症？( 四 )

白血病患者在疾病发展过程中总会出现低烧发热的现象，多数为反复不规则的发热，也有病人达到39℃甚至40℃以上的高热。发热时往往有鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等呼吸道感染的症状.或尿频、尿急等泌尿道感染症状，常造成误诊。
第9种信号：血尿
血尿↓
膀胱肿瘤
↓
膀胱癌
身体没有任何不适，尿液偏黄并带有血色，很多人便以为是“上火”了。殊不知，这是膀胱癌的危险信号。
膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌，良性的肿瘤非常罕见，但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心，结果耽误了诊疗。
三件事加速癌细胞的增长，劝你一个不做！
1：长期熬夜
年轻一代，晚上10点前睡觉的人屈指可数。除加班、夜班等被动熬夜外，更多的年轻人属于主动熬夜，凌晨1~2点睡的人大有人在，次日感觉身体被掏空。
医学研究表明，熬夜的人，比睡眠正常的人，更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。
2、不刷锅如果食物烤到焦糊了，或炒完菜不刷锅，附着在锅表面的食物残渣，即锅垢，当再次加热时，也会产生有害物质。
如果长期使用不刷锅，很容易导致各种疾病的出现甚至诱发癌症。
3、喜欢吃烫食温度超过65°C的过热饮品，被列入2A类致癌物名单。
包括热茶、热咖啡等热饮。
一旦，超过65°C，可能会损伤口腔和食道表面的粘膜，反复刺激，会引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了食道癌变的风险。
生活中，预防癌症，要做好以下几件事！1：远煎炸，亲炖炒
注意烹饪方式，少用油炸，多用炖煮、蒸、快炒、焖。
在高温油炸的过程中，食物容易产生致癌物质多环芳烃。如果非得油炸，请在保证做熟和能接受的口感前提下，注意使用最少的油、最低的油温和最短的加热时间。
而炖煮、蒸、快炒、焖等烹饪方式既能减少用油，也能减少致癌物的可能。

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2：适当补充，更健康
植物油——
研究表明，秋苏籽油不仅能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发生率，还能减少肿瘤的质量和体积，延长肿瘤出现的时间，而且抑制腹水瘤在肺内的转移，对结肠癌，肾脏肿瘤等均有较明显的抑制作用。
每天食用5-10ml秋苏籽油既能起到预防癌症发生和转移的作用，还能清除血液垃圾，预防心脑血管疾病的发生。

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代茶饮——
奶汁草具备“三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗肿瘤作用。
奶汁草的抗癌的主要功能成分是硒和奶汁草多糖。
奶汁草全株可入药，但根茎在抗肿瘤方面效果更佳突出。
平时适当地饮用奶汁草茶，能更好地提高免疫力，预防疾病。

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3：控制体重，减少疾病
过度肥胖很容易被癌症盯上，有直接数据显示，过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围，要“健康”的瘦。
健康体重不同于标准体重，它是一个范围值，其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5-24之间，结合身高，就可以计算出健康体重范围。
身体质量指数计算方法：BMI=体重/身高的平方。