心肌梗塞|冬吃1种水果伤肾、1种水果伤肝、2种水果伤胃！别等五脏伤遍了才知道跑步|心绞痛|老年病

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水果，是大家日常膳食中不可缺少的一部分。尤其是一些时令水果，不但色香味俱全，而且养生作用也不俗。

但水果的养生作用，必须以吃对为前提，否则“养生果”就秒变“伤命果”了。
今天，小编就和大家聊聊冬季最常见的4种时令“养生果”~

柚子和它一起吃，伤肝又伤肾
中医认为，柚子性寒、味甘酸，有健胃消食、止咳平喘、润肺化痰、醒酒、除口臭之效。
从营养学角度来说，柚子营养丰富，内含多种维生素和钙、磷、钾等矿物质。而柚子所含的油皮苷，还有一定的预防血栓的作用。
柚子肉嫩汁多，每100克果肉含89克水分，很适合为冬天干燥的身体补充水分。

虽说柚子有百般益处，但大家要牢记：柚子会和一些药物发生反应，因此服药期间不要吃柚子！
而这些反应的“幕后凶手” ，是柚子中含有的一种叫做“呋喃香豆素”的化合物。
呋喃香豆素能抑制人体内一种代谢酶的活性。这种酶的活性一旦降低，人体就不能及时地把某些药物分解代谢掉，这样一来：
一方面，体内药物的沉积本就会加重肝肾的代谢负担；
另一方面，未被代谢掉的药物在血液里的浓度增高，会增强药物的药理作用和不良反应，反过来还是会增加肝肾代谢的难度。

例如，服用了降压药，又食用了柚子，就会将降压药的效果叠加几倍至几十倍，甚至导致患者出现血压骤降等严重的毒副反应。
又如，服用他汀类成分的降血脂药物后，再吃柚子，血药浓度会呈倍数增长，甚至引发横纹肌溶解症，反应重者会眩晕、呕吐，甚至猝死。
注意：
1.目前所知有80多种药物都和柚子“犯冲” 。其中大多数是常用药，比如部分降胆固醇药（他汀类）、降血压（钙通道阻滞药）和精神类药物（三唑仑、咪达唑仑）等。
2.吃了柚子大约3天后，呋喃香豆素对人体的作用才渐渐消失。因此，最好整个服药期都别吃柚子。
3.柚子的“近亲”水果（如西柚、甜橙、柠檬、枳、宽皮橘等）中也含有呋喃香豆素，因此服药期这些水果也要慎吃。

这2种水果吃不对，伤遍肠胃

1. 冬枣
冬枣肉嫩多汁、甘甜清香，被誉为“百果王” 。
中医认为，枣味甘、性温，有补中益气、养血安神、健脾、生津等功效，是当之无愧的滋补佳品，尤其适合气血两虚的人服用。
而从营养学的角度来看，冬枣富含维生素C ，而维生素C有助于促进铁的吸收。把冬枣和红肉搭着吃，补血效果显著，尤其适合气血不足、贫血者食用。