羊肉|明日冬至,记得给家人吃3红1白,顺应节气,助家人平安健康( 二 )
文章插图
以上就是3红,剩下的1白,就是山药。
文章插图
过了冬至之后,进入数九寒天,也就预示着天气一天会比一天寒冷,三药,含有大量的粘液蛋白,维生素和一些矿物质,对提高人体免疫力有所帮助!
那么你们知道山药最具营养的吃法是什么呢?
也是最简单的吃法就是清蒸山药,最简单粗暴的吃法,往往也是好的,清洗干净之后切成段,上锅给它蒸熟就可以吃了。蘸上蜂蜜口感不要太好!
合理的搭配饮食,有利于提高我们身体的抗寒能力,提高身体的抗寒能力了,这冬天也就好过了,也不怕冷了!
好了,今天的分享就到这里了,喜欢丫丫的分享,别忘了关注我哟!觉得我的分享对你有帮助的话帮忙转发出去,让更多的人看到!拜拜,我们下期见!
- 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢?世卫组织揭晓答案
- 冬天吃鸡鸭鱼肉不如吃猪肚,比牛羊肉滋补,再贵也要吃,特补脾胃
- 吃羊肉不能吃什么 与羊肉相克的食物
- 医生|节气灸|冬至节气,稳固阳气,藏纳肾精!
- 明日四九第一天,不吃肉,也要吃这“3冬3冻”!不懂规矩要吃亏!
- 羊肉|阳虚体质怎么调养?温补脾肾阳气为主
- 明日四九,若条件允许,建议吃“3红3白”,寒气少了身体更暖和
- 烧烤摊潜规则之羊肉串基本假的
- 羊肉汤的做法 羊肉的几种美味做法
- 食材|明日“四九”,记得吃“2红2黄2黑”,顺应时节调饮食,寒冬顺利过