乙肝|养肝护肝，拒绝乙肝肝脏|乙醇

过度疲劳：这是乙型肝炎的主要诱发因素，过度的体力劳动，过度的脑力劳动，长期的睡眠不足，都会使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降而易发病。过度的性生活(纵欲)也会影响人体的免疫功能而易诱发肝脏损害，中医认为精泄过度和欲念无穷可致相火妄动、肾水枯竭、肝木失涵，阴血大亏。所以、平时除应注意劳逸结合、合理休息之外，还应注意节制性生活。

【乙肝|养肝护肝，拒绝乙肝】不良的饮食习惯：包括长期酗酒、抽烟、偏食、饥饿、食不洁食品或服用对肝脏有损害的药物等。其中酗酒与肝病的关系最为密切，应引起重视，饮阴后酒在胃肠道内能很快被吸收，约90%以上的酒精成分(乙酵)在肝脏内代谢，肝细胞的细胞浆乙醇脱氢酶催化乙醇而生成乙醛。乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞变性、坏死。长期酗酒者，乙醇、乙醛的毒性常影响肝脏对糖、蛋白质、脂肪的正常代谢及解毒功能，也可导致严重的肝损伤。而偏食戊长期饥饿可导致营养不良，正常的人每天需要进食不同食物，通过消化，将食物中的碳水化合物(糖)、脂肪、蛋白质、维生素及矿物质吸收后经过肝脏加工、改造，供人体生命活动、新陈代谢的需要，使得生命得以延续．若良期营养不良，必然使身体抵抗力减弱，从而易诱发肝脏的损害。所以说，良好的生活习惯是护肝养肝的保障。
精神刺激：性情暴躁、长期郁郁不乐或受刺激等，均可使人体的神经内分泌功能失调，从而使免疫功能紊乱，抗病能力低下，一旦乙肝病毒人侵体内便易发病。保持愉悦的心情、乐观积极的生活态度是养肝护肝的一大法门。
受寒：能使体内各种化学反应迟缓，抵抗力下降，侵人体内的肝炎病毒得到了繁殖的机会。