中年女性脸上长皱纹看起来很显老，多吃养颜菜，抗衰老去皱纹太好啦

【中年女性脸上长皱纹看起来很显老，多吃养颜菜，抗衰老去皱纹】太好啦，连续下了一周的暴雨终于在冬至这天停止了，前段时间又是下雨又是降温，出门都快要冻死了！今天迎来冬至，虽然没有下雪但是气温还保持在了零下10几度，冬季雾霾天气较多，一大早出门连路都看不清，正式进入冬季后，大雾大雪天气较多，再加上霜冻，大家出门不仅要注意保暖还要注意安全！冬至前后，断崖式的降温是感冒的多发期，总是感冒都没胃口吃饭了！今天的蔬菜终于降价了，家里快囤一些牛羊肉和瓜果蔬菜，平时多吃有利身体健康，快选一些家人喜欢的吃起来吧！

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今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜，一起来了解一下吧!
芹菜具有非常好的减肥瘦身效果，可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪，让女性越吃越瘦。不仅如此芹菜还有美容的效果，可以将芹菜的叶子和根清洗干净，然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟，过滤之后用汁液擦洗脸部，可以起到非常好的滋养肌肤的作用，长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹。

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胡萝卜也是一种常见的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾，润肠通便，有利减肥瘦身。而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，有效延缓女性衰老，青春永驻。
维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的危害，而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮，皮肤干燥，色斑，暗疮，皱纹等现象的发生。如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合，然后敷在脸上，可以有效滋养面容，美白祛斑抗皱纹，抗衰老更年期更漂亮!

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随着暴雨天气的结束，今天迎来的冬至节气，深冬的天气寒冷，滋补身体的各种食材比不可少，今天介绍的都是一些家常菜，挑一些家人爱吃的，一起吃起来吧！