【男人想要降低精子畸形率?日常要避免这四大坏习惯】在生活中,我们可以发现,帅哥一般不愁没有女朋友,而这一规律,在精子的世界里也一样共存 。长相好的精子,往往更健康,也更容易受孕,长相不好的精子,则往往作为陪跑者而无法顺利遇见卵公主 。每个男性都有畸形的精子,只是比例高低的问题,那么如何降低精子畸形率呢?日常生活就要避免下面这四大坏习惯 。
要想精子长得好,避免4大坏习惯
1、长期抽烟酗酒 。
烟酒一直都是备孕人群的毒药 。影响精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大关键因素 。已有研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高 。值得注意的是,吸烟还是导致弱精症的一大源头 。
2、营养缺乏 。
有些男人认为,吃得多久能保证营养 。其实,这个想法过于片面,营养来自各种食物,备孕男性不仅要吃得多,而且还要吃得杂 。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒,一旦缺乏,就会使精子生成减少,从而导致精子的畸形率升高 。
3、温度过高 。
对于某些长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育 。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育 。
4、生殖感染 。
男女性的生殖健康是备孕的基本前提 。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等 。
温馨提醒您:如果您有任何生殖健康、不孕不育方面的疑问,可以到当地正规医院问诊,早发现早治疗 。
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