冬季紫外线强烈晒太阳脸上容易长色斑,多吃清爽菜,淡斑美白养颜
冬至结束后 , 连续下了3天的暴雨终于停止啦 , 前两天又是下雨又是降温 , 出门都快冻死了 , 好多抵抗力差的人都感冒了!冬至结束后 , 气温又将迎来新一轮的下降 , 眼看还有一个多月就要过年了 , 橙色暴雪天气也将持续 , 感冒的人吃饭都没胃口了!冬季的蔬菜一直上涨 , 很多人都舍不得吃 , 但是身体离不开蔬菜提供营养 , 特别是抵抗力差的人更要多吃一些 , 冬季养生食补是最佳选择 , 不仅要多吃瓜果蔬菜 , 各种的大鱼大肉也别忘了 , 身体抵抗力提高了身体才会更健康!
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8月多吃“燃脂菜” , 鲜香营养 , 清爽刮油 , 美容防衰老 , 越吃越瘦!
相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加 , 体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧 , 而且各种减肥方法都试过了 , 效果都不理想 。 今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋 , 主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成 , 来看看它们的主要功效吧 。
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黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜 , 它属于凉性食物 。 入肺、胃、大肠经 , 有着非常好的清热利水 , 消肿解毒的功效 。 黄瓜中含有的维生素B1 , 可以改善大脑神经功能 , 起到安神助眠的作用 。 黄瓜还是一种不错的美容菜 , 还可以有效减肥瘦身 , 帮助人体“燃烧脂肪” , 越吃越瘦 。 黄瓜中的热量是非常大的 , 即使大量吃也不会长胖 , 相反还有利减肥瘦身 。
黄瓜中含有丰富的维生素E , 这种物质有着非常帮助的抗衰老作用 , 可以有效淡化色斑 , 抚平皱纹 。 黄瓜中含有一定量的黄瓜酶 , 它具有很强的生物活性 , 可以更好地促进人体新陈代谢 。 如果将黄瓜捣成汁 , 然后敷在脸上 , 可以有效润肤淡斑去皱纹 , 让女性看起来更显年轻漂亮 。
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【冬季紫外线强烈晒太阳脸上容易长色斑,多吃清爽菜,淡斑美白养颜】告别了红色暴雨天气 , 冬至的结束 , 气温大幅度下降 , 大家快把滋补身体的食物吃起来 , 不仅可以提高身体抵抗力 , 还可以预防感冒 , 大家快吃起来 , 让身体保持健康吧!
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