阿丽米罕·色依提|133岁世界公认最长寿老人,公开长寿秘诀!值得所有人复制学习!( 二 )
老人打赤脚这种简单的方式也算是做足底按摩,能够缓解肌肉的紧张状态,对身体有很大的帮助。
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6、保持好心情,疾病自然少
阿丽米罕老人非常注重好心情,她说“我每天都保持一个好心情,心情好了,自然就少了很多疾病。
阿丽米罕的儿子在40岁时,不幸因病去世了,但是阿丽米罕也很快就从悲伤中走出来,她说“我儿子的死让我更加珍惜生命,我们应该笑看生死,面对无常的世界,我们要有一颗坦然面对的心,儿子只是先走一步,日后还会再相见,所以不难过。”
每天都以乐观的心态面对生活,开开心心过好每一天,这才是长寿最重要的秘诀。
最后,六句话送给大家,一起共勉:
1、心态是最好的良药,要每天保持积极乐观的心态。
2、人有童心,一世年轻,和小朋友在一起会更快乐。
3、身子不能闲,运动把命延,年纪大了更要经常运动。
4、做人要心胸宽广,人老了该放下的就要放下。
5、懂得“知足”,不抱怨生活,珍惜生命中的每一天。
6、要有一颗体谅他人的心,计较越少,人就越开心。
共勉!
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