温阳|不幸成为“小阳人”？为何人在生病时，喝粥要比喝骨头汤更管用？肉桂

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各位亲爱的小伙伴们，如今你们还好吗？

随着防疫政策的优化，奥密克戎来势汹汹，不少人也都开始陆续中招，成为“小阳人” 。
尽管有人说如今病毒威力下降，但奥密克戎带来的症状还是不可小觑。
小康医生也不幸成为其中一员，在这里还是劝告各位小伙伴们，永远做好防护，带好口罩，每日洗鼻，营养充足，常备药品。
能苟住不羊最好，毕竟出现何种症状，有何后果犹如开盲盒，感染与年纪大小、体质好坏、是否锻炼，实则关系并不太大。

在患有疾病的时候，患者会按照医嘱进行相应的治疗。
除此以外，在饮食方面进行一些调理，只有通过食疗与药疗的双重治疗，才能够起到快速愈合的效果。
比如会让患者喝一些温热的粥类、骨头汤等，能够起到促进病情愈合的效果。

大多数人在生病时，会被医生叮嘱要多喝一些粥类，而要少喝一些骨头汤。
很多人想知道，为什么生病时喝粥比喝骨头汤更有滋补效果呢？
生病时喝粥有哪些好处？
一、补充体力
粥类特别容易消化，对于胃肠不会造成任何的负担，还能有着调理脾胃以及祛除寒气的功效，尤其是对于患有一些胃肠疾病或者感冒人群来说，能够起到辅助治疗疾病的效果。
而且还能够促进患者食欲，为生病人群补充一定的体力。

二、补水润燥
除此之外，粥含有大量的水分。对于患病人群来说，适当的补水能够起到加快血液循环，以及促进肠道蠕动的功效。
对于一些患有感冒、咽喉不适、胃肠不适，以及咳嗽等疾病人群来说，能够起到润燥、利尿、止咳等功效。

当生病的时候，适当的喝粥有着补充体力、补水润燥、驱寒、滋补等多种功效。
如果在生病时喝一些骨头汤，很容易给肠胃造成一些较大的负担。
而骨头汤中含有非常多的油脂，很容易使人体出现上火现象，对病情恢复非常不利，且很容易使人体肥胖。所以在生病期间，喝粥比喝骨头汤效果更好。

【温阳|不幸成为“小阳人”？为何人在生病时，喝粥要比喝骨头汤更管用？】但值得注意的是，在生病期间如果只是喝粥，很容易使患者体内的营养元素严重缺乏。
生病以及恢复期间，应该根据医生的建议适当的调整饮食。比如在感冒时，可以喝粥为主，适当的添加一些瘦肉类、蔬菜类、水果类，或者在粥里面搭配上一些肉丸、蔬菜等。
这样一来，就不会因为只喝粥，从而造成营养不良的现象。对于病情的恢复，也有着很大的作用。

在生病的时候，相比起富含大量油脂的骨汤来说，尽量多喝粥，对于病情有着非常好的辅助治疗效果。还能够起到驱除寒气、补充体力以及补水润燥、滋补身体的功效。
如果生病时大量的喝一些骨头汤，会使得体内的脂肪含量过高，很容易引起肥胖，而且骨头汤中的油脂过高，会使患者出现明显的上火现象，对病情不利。
但值得注意的是，喝粥的同时还应根据病情的恢复程度适当的增加营养，否则会出现营养不良现象，对病情恢复不利。