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二、白萝卜蜂蜜水
这也是老妈的方法 ， 每当秋天的时候 ， 气候干燥 ， 喉咙容易不舒服 ， 都会准备一些 。 做法也是非常简单的 。
1、准备一段新鲜的白萝卜 ， 最好选择一整根白萝卜中间的一段 ， 洗净以后 ， 将外皮削掉 ， 切成小的厚皮 。

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2、准备个干净的罐子 ， 一层萝卜一层蜂蜜这样放进去 ， 保证每一层萝卜上都淋上蜂蜜 。

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3、然后将罐子密封起来 ， 放进冰箱冷藏 ， 4个小时左右 ， 白萝卜中的水分会析出与蜂蜜融合到一起 。

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【“阳了”嗓子刺痛咋办？过来人分享5招：“做3事，喝2水”，简单实用，助力恢复】4、我们把罐子晃一晃 ， 或是用干净的勺子搅匀一些 ， 取适量的白萝卜蜂蜜水放到杯子里边 ， 然后加入一些温水（水温不要太高）来喝 ， 每天可以喝3次 。 不过如果本身的体质偏寒的话 ， 要少喝 。

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