血管|各个年龄的血压、血糖、血脂、参考值对照表，收藏留用！尿酸|血脂|血糖|建议|mmoi|菊苣

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“三高”即是指高血压、高血脂、高血糖。现代人由于生活质量越来越好，也没有及时注意预防、控制，导致患“三高”的人群越来越多。那么，你知道血压、血脂、血糖的指标到了多高才算超标吗？
一.血压
血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
各年龄正常血压参考值对照表：
【血管|各个年龄的血压、血糖、血脂、参考值对照表，收藏留用！】儿童正常血压参考值：

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高血压诊断的参考

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注意事项：血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，单次测量不能作为诊断结果。
二.血糖
低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。
血糖参考值及一般诊断标准

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另外：
轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L;
中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L;
重度糖尿病：大于10.11mmoi/L 。
注意事项：
孕妇空腹不超过5.1mmol/L 。
三.血脂
血脂过低容易造成营养不良；血脂过高容易造成营养过剩。
血脂一般参考值

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那么如果您是三高人群，在饮食方面就要注意了。
建议饮用鳄嘴花茶：促消化，降三高
鳄嘴花也叫黎王草，是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。现在在印度尼西亚及海南、广东等地区，鳄嘴花的叶被用来作为抗癌药物来食用。
研究发现，其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。用鳄嘴花嫩叶炒制做的鳄嘴花茶调理三高，一般半个月到一个月即可见效。

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四.尿酸
尿酸升高众所周知，很容易引起高尿酸血症、痛风。
那么如果你是高尿酸人群，建议引用菊苣根茶，对高尿酸有较好的调节作用。
现代医学研究发现，菊苣提取物具有调血脂和降尿酸的功能，对高尿酸、高三酰甘油血症具有较好的调节作用。
菊苣有效组分可显著降低由高血糖引发的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。具有抑制高尿酸血症动物尿酸生成和促进尿酸排泄的双重作用。对尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久稳定。

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菊苣主要药用的就是它的根茎，其根制成的菊苣根茶，具有很好的保健功效，是高尿酸、痛风的救星！