因此对于尿酸高、痛风患者 ， 每天泡一杯菊苣根茶 ， 更有利于尿酸的排出 ， 从而预防和降低痛风的几率和次数 。 为了达到更好的治疗效果 ， 建议在饮茶后将其嚼食 。
注意：以上对照表为一般对照表 ， 适合人手一份留用 ， 若有其他疾病 ， 以临床医生建议为准 。
如果对着这三个表格一条一条看 ， 发现你的哪个指标超标了 ， 就要注意及时预防了！在运动上面 ， 每天要坚持一定的运动量 ， 保持身体机能 ， 才不会被疾病打到；在饮食上面 ， 要多吃蔬菜 ， 少吃肥肉 ， 做到饮食清淡 ， 膳食均衡；如果发现自己患有“三高”且比较严重 ， 则要及时就医 ， 不可耽误 。

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