结合国外的指南 ， 对于新冠感染期间未发生并发症的患者 ， 我们可以在新冠症状消失后10天先尝试低强度的运动如走路 ， 慢跑等 ， 将心率控制在最大心率（220–年龄）的70%以下 ， 且时间不要超过15分钟；再逐渐增加运动量直至新冠前的水平[7] 。 而对于新冠感染期间被诊断为心肌炎的患者 ， 应停止剧烈运动3～6个月 ， 3～6个月复查后再进一步制定恢复运动的方案[2] 。

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图源：参考资料7

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针对公众对心肌炎导致猝死的担忧 ， 刘又宁教授表示：「我们对新冠的了解还很有限 ， 心肌炎导致猝死这样的极端情况存在 ， 但是比例极低 ， 不需要过度担心 。 对于感染新冠后猝死的案例 ， 需要判断猝死原因是不是心肌炎 ， 以及心肌炎的发生是否和新冠有关系 。 」
【关于新冠与急性心肌炎，我们的了解有多少？】文中王密、李维、李超、闻丽、莫吉均系化名

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