提醒：非必要不出行、不聚集、不扎堆 _健康小知识

当前
疫情防控形势严峻复杂
加之冬季是呼吸道传染病的流行季节
做好个人防护工作尤为重要
12月25日，大同市疾控中心提醒市民，日常生活中，要遵循“勤洗手、戴口罩、注意咳嗽礼仪、文明用餐、少聚集、遵守1米线、常通风、养成健康生活方式、接种新冠疫苗”等公民防疫基本行为准则，提高自我防护意识。
大同市疾控中心专家周宝说，科学佩戴口罩是预防疾病传播有效手段，外出应该随身携带备用口罩，摘取口罩要慎重考量所处环境，时刻保持警惕。
前往酒店、餐饮店、图书馆、商超、农贸市场、景区（点）、影剧院、酒吧、网吧、展馆、机场、火车站、医院等公共场所，要遵守测体温、健康码和行程码查验、全程科学佩戴口罩等常态化防控措施要求。
医用口罩一般建议使用时间为4至6个小时，在人口密集的场所连续佩戴4小时以上建议更换一次口罩。

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疫情防控期间，外出要勤洗手，洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。
咳嗽、打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
室内要开窗通风，每日至少2次，每次30分钟以上。
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

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同时
请市民密切关注疫情动态
非必要不出行
持续做好自己及家人健康监测
随着元旦、春节临近
请市民坚持
非必要不聚集、不扎堆
应尽量避免前往人员密集或密闭场所，提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办” ，确需举办的尽可能缩小活动规模。
承办5桌以上宴会等聚餐活动的餐饮单位须严格做好疫情防控工作，确保就餐人员落实扫码、现场测温和佩戴口罩等措施后进入就餐场所，做好餐厅的通风消毒工作。
自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须向属地社区居委会或村委会报备，落实属地疫情防控规定。
【提醒：非必要不出行、不聚集、不扎堆】去超市、商场、市场购买日常生活用品和食品时，要列好购物清单，尽量避开人多拥挤的时间段。
付款时建议使用非接触式的支付方式。
购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品及包装表面进行消毒，储存此类物品前，做好独立封闭包装。

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此外，接种新冠疫苗是预防控制新冠肺炎传播的最经济、最有效、最方便的措施，更是每一位公民应尽的责任和义务。
请3岁及以上无禁忌症人群尽快完成新冠疫苗接种；全程接种新冠疫苗满6个月的18岁以上重点人群，尽快完成加强免疫接种，共同构建抗击新冠病毒免疫屏障。
采访人员高燕
摄影于宏
责编菅雨婷返回搜狐，查看更多
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