叶酸|数名专家呼吁：停止食用“2黄1白”，或是甲状腺癌“诱发剂”，趁早扔掉中老年人|食盐|西兰花

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随着经济的发展，人类基础疾病也在发展，比如甲状腺疾病，我国目前患有甲状腺疾病的人数已远超2亿人。

【叶酸|数名专家呼吁：停止食用“2黄1白”，或是甲状腺癌“诱发剂”，趁早扔掉】刘大姐是位甲状腺疾病患者，但在一年前，她的病情还不严重。当时，她觉得嗓子有些疼，碰巧单位做体检，她便到医院做了检查。医生告诉她这是甲状腺异常引起的，叮嘱她回去后一定要小心饮食。
回去后，她也认真控碘，却没想到病情还是恶化为甲状腺癌了。重新来到医院，医生也有些奇怪，为何病情没控制住？经过两人的沟通，医生才发现是平时饮食造成的。

数名专家呼吁：停止食用“2黄1白” ，或是甲状腺癌“诱发剂” ，趁早扔掉
1.豆干
豆干是一种豆制品，而豆类食物中含有很多的激素物质，例如大豆异黄酮，这种物质会影响甲状腺的健康，使得激素分泌失衡。所以所以本身患有甲状腺疾病的人要少吃豆干这种豆制品。

2.坚果
坚果素有“美颜之果”的称号，很多人喜欢在早晨吃一些坚果，配上面包或牛奶，使口感更香醇。但是，坚果本身具有较高的热量，脂肪含量也较高，长期吃会加重代谢负担，影响甲状腺的新陈代谢紊乱，引起结节肿大。

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猪油一直深受人们喜爱。除了可以给饭菜增添香味外，还能增进食欲，有润肠通便的功效。但不能多吃。因为其中含有大量的饱和脂肪酸，不仅热量高，还难消化。长期食用，很容易增加人体胆固醇，引起肥胖，还会增加甲状腺的代谢负担，致使疾病加重。

甲状腺疾病的发生，通常与以下几种情况有关
1.运动量不足
虽然现在生活节奏比起之前更快了，但我们每天的运动量也确实减少了。上班有代步工具，工作时坐在办公桌前一整天，晚上回去时更爱瘫在床上。时间久了，肌肉量也会下降，同时会导致肥胖，甲状腺激素的新陈代谢速度也会减慢，很容易导致结节滋长。

2.遗传原因
甲状腺患者中，有相当大一部分都是遗传导致的。如果家族中有甲状腺疾病患者，那么患上甲状腺的概率会比一般人大上许多。
3.饮食不当
有些人口味较重，爱吃高糖、高盐以及高脂肪食物，这些食物会影响甲状腺激素的运作，刺激结节。

保护甲状腺功能，需做好2事
1.补充营养

2.定期检查
定期体检能为身体提前检查出许多疾病，步入中年后，或是肥胖、血压、血脂不正常的人，最好每年进行一次体检，避免甲状腺结节恶化。若是已经出现，患者也可以尽早治疗，尽可能减轻对身体的影响。