春笋|人到中年,推荐3种食物,润肠通便,排毒消脂,营养又瘦身
【 春笋|人到中年,推荐3种食物,润肠通便,排毒消脂,营养又瘦身】
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梨,是我们经常吃的一种水果,其味甘甜。吃梨能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,高血压患者吃梨能够降低血压,还能够清热镇痛,含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。
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桃子含有一些天然果酸,它能促进人体内食物的分解与代谢,能减少毒素在身体内积存,所以平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身。还含有天然果胶,它能加快身体代谢预防色素沉积,既能淡化色斑也能减少色斑生成,美白功效特别明显,能使肌肤更水嫩,同时还能够清除人体肠道垃圾,
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春笋是竹子的嫩茎,长在地面下,没有农药残留,是卫生又健康的蔬菜,好准低新防食物,可说是理想的减肥、减脂食品。春笋具有丰富的食物纤维,少热量,少脂肪的特色,既能促进肠道螨动,排毒减肥,防止餐又能吸收决脂,预防脂肪堆积,并能降低胆固醇以及预起到滋肝补肾,增强体质的作用。
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- 来源:中国疾控动态、河北卫生健康热点推荐编辑 静静 责编 老克来源:燕赵晚报...|寒假如何保持健康,这份健康提示请收好!
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