一冬最怕堵，一杯就管用！人人必备！( 二 ) 冬季三大高发病老人难过冬

柠檬泡水
防肾结石， 70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的不容易发现，柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。
2、祛皱抗衰，常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。
3、脸上有痘，经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤~
桂圆泡水

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1、排出湿寒，天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉，用桂圆加生姜两片经常泡着喝，不仅能排出上的湿气寒气，还能提高御寒能力。
2、灰甲脚气，常喝桂圆能预防灰甲脚气。
3、经期异常，经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
【一冬最怕堵，一杯就管用！人人必备！】蜂蜜泡水

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1、经常熬夜，经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
2、敏感肌肤，蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。
3、清理肠道，中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
三七泡水

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1、保肝护肝，肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病，三七泡水喝不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
2、提高记忆力，现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
3、缓解抑郁，冬天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁，常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
苦瓜泡水

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1、防结膜炎，冬天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎，常喝苦瓜能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
2、降低三高，随着生活习惯的变化，三高人群越来越多，苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右，并且能保护肝脏及脾胃，三高人群的最佳食疗选择。
3、抗击辐射，经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康，用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收。
别忘了加点东西泡着喝，既能
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