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4、饮料
随着各种口味的饮料普及 ， 饮料已经成为了生活中的重要元素 ， 很多年轻人、司机等就特别喜欢喝饮料 ， 甚至完全将饮料作为补水的主要渠道 。 然而 ， 由于饮料中含有糖分和各种添加剂 ， 长期饮用后不仅容易导致肥胖 ， 还容易引发“三高”和泌尿系统等健康问题 。
最健康的水其实就是白开水 ， 饮料固然可口 ， 但应该尽量少喝 ， 甚至完全不喝 。


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5、长期搁置的水
隔夜水之所以没有危害 ， 是因为放置时间不长 ， 再加上水烧开后更不容易被微生物和细菌所污染 ， 所以放置24小时甚至48小时都在安全范围内 。 但是 ， 饮用长期搁置的水依然不可取 ， 因为水放置时间过长后 ， 容易受到细菌和微生物的污染 ， 饮用后就会损害健康 。
例如桶装水 ， 一般桶装水开封后的保质期为半个月 ， 而未开封的桶装水保质期为三个月 。


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以上这5种水 ， 你是否经常喝呢？不妨在下方评论区留言讨论一下吧！

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