饮食少4物，或能保护甲功

说起甲状腺很多人都很陌生，并不知道甲状腺是什么在哪个位置，但“粗脖子病”大多数人并不陌生，其实“粗脖子病”就是甲状腺肿大，这就告诉我们甲状腺位于颈部。
这几年来，很多人在检查的过程当中，体检查出了甲状腺结节的现象，因为癌症越来越频发，很多人都觉得患上甲状腺结节，可能是患上了甲状腺癌，其实95%以上的结节都是良性的，但是也不能大意，如果任由其发展，也可能会有癌变的风险。

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01导致甲状腺结节出现的十大因素
1、性别：甲状腺结节的患病率女性高于男性，在相同的危险因素下，女性更倾向于发生甲状腺结节。
2、年龄：随着年龄的增长，甲状腺结节的患病率会不断增高，甲状腺多发结节的患病率，与年龄呈正相关。
3、遗传因素：有明确家族史的患者，甲状腺结节的患病率会显著的增高。
4、压力过大：随着人们生活压力的不断增加，甲状腺结节的发生率会随之增高。
5、吸烟：可以使甲状腺结节的患病率增高。

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6、放射性接触史：是导致甲状腺结节形成和肿瘤发生的重要危险因素之一。
7、自身免疫因素：引起的炎症、甲状腺退行性变，对于甲状腺结节的发生起到一定的促进作用。
【饮食少4物，或能保护甲功】8、碘摄入的量：每月食用含碘海产品大于8次的人群，患甲状腺结节的风险明显增加。
9、肥胖：体重指数大于26BMI的情况下，甲状腺结节的风险明显增加，也就是肥胖的人群发生甲状腺结节的风险明显增加。
10、其他因素：甲状腺结节的发生还与生活习惯和生活环境息息相关，例如素食者、较少喝牛奶者，以及偏远山区的居民，甲状腺结节的发病率比较高。

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02鸡蛋，是甲状腺结节的“发物”？
鸡蛋是日常生活中经常吃到的食物，相信每家每户的厨房里应该也都有鸡蛋。
研究数据显示，鸡蛋中含有身体所需要的十几种营养物质，日常生活中适量吃点鸡蛋，能够让身体获得全面的营养成分。

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很多人觉得鸡蛋是甲状腺结节的发物是因为蛋黄当中的胆固醇含量过高，摄入过多容易导致胆固醇超标，影响血液循环，促进甲状腺结节的增生。
其实这种说法是错误的，鸡蛋不是甲状腺结节的发物，鸡蛋当中含有优质蛋白，可以为我们身体提供所需要的能量，只要不摄入过量，每天保证1~2个鸡蛋就可以。

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当然医生也建议：吃鸡蛋最好选择水煮鸡蛋，像一些煎炸等方式就会导致油脂摄入过多，加重甲状腺的负担，所以也是不建议这样吃的。
03饮食少4物，或能保护甲功
1.海带
海带是非常常见的一种食物，经常出现在餐桌上，而且海带还有降血压、降血脂的功效，对身体健康是很有帮助的，但是可惜的是，甲状腺结节患者是不能食用海带的。
因为海带同样含碘量很高，甲状腺结节患者时常或过量食用海带，就会导致摄入过多的碘，刺激甲状腺结节变大，同时还会诱发一些其他病症，这就有些得不偿失了。所以，甲状腺结节患者，该忌口的时候，不要太放纵自己。