拒绝充值！2023七款筋膜枪测评资深测评师30天拆解！( 五 )

②测评具体操作过程：使用推力测试仪，对7款筋膜枪进行推力测试。

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③测评结果
推力过强容易超负荷（大于20KG）的品牌：Nutria、海博艾斯
推力性能强（15-20KG）的品牌：未野、云麦
推力较弱（低于15KG）的品牌：keep、飞利浦、小米
4、转速范围
测评原因：转速代表筋膜枪每分钟击打肌肉的次数，这个千万不能随便选择，要根据身体状况仔细斟酌。
1、转速1500-2000r/min的筋膜枪，力量不会太激烈，适合皮肤娇嫩的女性、孩子，不会按摩过头造成疼痛淤青等伤害。
2、转速在2000-3000r/min的筋膜枪，力量过于强劲，适合长期锻炼的人群，他们身体素质比一般人强壮，承受力更高。
②测评具体操作过程：使用转速测试仪，对7款筋膜枪进行转速测试。

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③测评结果
转速范围优秀的品牌：nurtria、未野
转速范围良好的品牌：海博艾斯、云麦、飞利浦
5、是否伤害肌肉
①测评原因：很多筋膜枪的商家为了竞争，拼命增加震幅推力转速等数据，导致对这个领域不了解的消费者误以为是数据越高越好，结果买回来用完以后，像被打了一顿一样疼痛翻倍，而且有的品牌不注重稳定性的技术调校，导致击打力度忽大忽小或者击打错位，一样会对肌肉造成伤害。
②测评具体操作过程：我们使用果冻来代替肌肉，观察八款筋膜枪对着果冻按摩三分钟后，究竟是会保持原样还是稀巴烂。

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③测评结果
肌肉损伤率几乎没有的品牌：未野（结果非常令人意外，我们以为是测试有误，但是多次反复核实后，确实完整度保持较好）、小米（本身推力小，力度柔和，所以没有对果冻造成较大损坏）
肌肉损伤率一般的品牌：keep（小枪）、飞利浦（小枪）
6、重量
①测评原因：小枪虽然轻便小巧，但是核心性能不足，而大枪总是太重，一般使用筋膜枪时都是单手持，太重的话悬空举一会胳膊就麻啦。所以在又要性能足，又要比较轻便的情况下，可以考虑专业性筋膜枪中选择体积稍微中型枪。
②测评具体操作过程：我放八款筋膜枪分别放到体重秤上称量，依次记录下数据进行比较。

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③测评结果
1000g以上：海博艾斯、云麦
700至1000g：未野、nurtria
500g以下：小米、keep、飞利浦
7、档位
①测评原因：筋膜枪的使用人群范围很广，有些是运动员健身人士，他们经常锻炼肌肉很发达，需要使用高档位可能才有感觉，而有些是需求不高的女生和白领，使用低档效果就很明显了。筋膜枪的档位需要划分多一点，才能让不同人群找到最适合身体状况的档位。在针对不同部位，也可以挑选更合适的力度。
但少数商家为了噱头，竟然打造出20档的筋膜枪，而力度缺毫无差别，这种就必要性不太大了，一般10个档位以内完全够用。

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筋膜枪各个档位的具体作用
1-2档：按摩表面肌肉层
3-5档：有效放松深层筋膜
6-10档：进行深层次的按摩，强力分解堆积的乳酸
②测评结果

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8个档位：未野（力度由弱到强，区分明显）