|春节回家如何做好防护？带上这9个健康锦囊，健健康康过大年

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随着春节的临近，以及部分公司开始提早放假，很多人都做足了回家的准备。可内心也有着自己的担忧，如接触不同群体还没有阳过的老人、阳康患者又应该怎么吃？做哪些防护工作等等？送你9个健康锦囊，适用于没阳和阳过的人。

1、在春节回家之前，应该做哪些准备？
如果你恰巧在这个阶段感染新型冠状病毒，就最好不要外出了，为自己的健康和其他健康着想，在家度过最为安全；不去疫情高峰期的地方过节、不去人员密集的地方逛；准备好必备的药物。
2、回家途中，如何保护好自己？
在公共场合要佩戴口罩、保持双手的卫生、不接触公共的物品；若有咳嗽、痰液应注意遮挡，把痰液用纸巾包裹好，及时扔到厕所冲掉。

3、回到家里后，发现被感染了怎么办？
要注意自我检测身体健康情况，同时尽可能远离没被感染的人，一旦出现较为严重的高热、咳痰、全身乏力、咽喉肿痛等，要根据自身情况进行服用相关药物，或根据病情严重性及时到医院就医。
4、回家探亲可以聚会吗？
如果都是“阳康”的人，外出探亲访友也应该带好口罩，不建议佩戴时间过长，通常4个小时需要更换一次；尽可能减少聚会的次数，使用更为安全的公筷、公勺；若是未阳的老人，最好通过其他方式探亲，如视频电话等，保证老人的安全。

5、春节期间，如何保证健康的生活方式？
要想做到这点并不难，注意自身的防护，双手卫生，仔细清洁各个手指、手腕、虎口等地方；良好的作息习惯，以及轻松愉快的心情；期间，多喝水，远离烟草、酒精、浓咖啡等刺激物。
6、公共场合，怎么做好自身防护？
避免随意吐痰，人员特别密集且空气不流通的密封场所；在公共的地方，要与其他人保持安全的社交距离；有高危群体风险的人群，最好避免去密集的地方。

7、家里如果有“未阳”的老人，如何保护他们？
由于老人接触的人较少，到现在还没有感染病毒，要注意多让老人休息，鼓励老人每日做适量的锻炼，增强机体免疫力；
年轻人如果阳康了，符合无感染风险再回家；让老人积极配合疫苗接种的相关工作；一旦老人在春节期间感染，需要仔细观察他们的身体健康情况，若有加重现象，呼吸困难、高热不退、咳嗽不止，要及时去医院检查。

8、阳康人群应该如何运动、饮食？
即便在春节期间，大家也要注意选择清淡饮食的方式，不食用油腻不好消化的食材，适量补充优质蛋白质，并吃足够量的新鲜蔬菜水果；规律作息，保持好心态。
9、家里有未阳的人，与阳康人群生活注意什么？
【|春节回家如何做好防护？带上这9个健康锦囊，健健康康过大年】做好双方的防护工作，及时通风，消毒相关物品，出现严重症状及时就医，有基础性疾病的老人最好储备适量的药物，健健康康过大年。