水果|有屁为什么要放？不只是憋着难受那么简单( 二 ) 山楂|冰糖|苹果|营养膳食

虽然憋着的屁也能找到新的出口排出体外，但是憋屁对于健康可不利。
有屁就放才健康人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康的通道，如果这些通道的排泄物积蓄到一定程度，就会向身体发送排泄的请求。可因为情况特殊不能发送排泄指令，这些物质只能堆积在哪里，长期下来，将会对身体造成种种不良影响。
如果一个人经常憋屁，这些有害物质排不出去，被肠道黏膜重复吸收，有可能会导致机体慢性中毒，出现胸闷、腹胀、精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。另外长期憋屁还可能诱发肛瘘等肛门系统疾病。

从中医养生角度来说，中医养生讲究情绪舒畅、气血流畅，不管是屎、尿、屁长时间淤积在身体内肯定不健康，不论什么情况下，作为人体必需的生理过程，绝对不能刻意勉强，顺气自然。人有三急，有了尿就得撒，有了屁就得放，有了屎就得拉。虽然话糙但理不糙，这屁是别不得的，总结一句话“有屁就放，让别人说去吧”！
怎么样放一个悄无声息的屁？虽然说有屁就放，但是有的场合放屁确实有些过意不去，所以放屁最好能找个适合场所。不过如果不想太过尴尬，那就把屁放得悄无声息不就好了。前面说过屁声的大小与菊花的松弛程度以及屁量的大小有关，所以我们不要把积攒得很多在放，有就放掉，而且不要吃太多产气的食物减少屁量，另外控制好菊花的松紧也能把屁的声贝调低，比如把一个大屁分作几个小屁来放。
另外屁不一定要放得悄无声息，你可以制造一些大的声音掩盖住你放屁的声音不就好了，会手工的折个纸炮和声一起放，就算屁声比纸炮声音打别人也以为你折纸炮的技术好。

也可以尝试拍桌子，放音乐、或者大喊一声也行吧！这就不会太尴尬了。
总结：有屁不妨，憋坏心脏，没屁硬挤，锻炼身体！想不到就这屁大点事也让我也说了这么多屁话！
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