小贴士:
另外 , 睡觉前还可以多用梳子来梳头 , 可以调节脑部的神经功能 , 缓解紧绷的精神状态 , 有助于晚上睡的更加香甜 。
- 坚果|饱受失眠困扰的你应该知道开心果——神奇助眠坚果
- 失眠|胡萝卜和此物一起煮,胃舒服了,失眠消失了,视力也越来越好
- 失眠|失眠的“真面目”已曝光,中医:“1零嘴”睡前嚼嚼,帮你睡的香又甜
- 尿酸|心悸心慌,失眠多汗,注意心脏神经官能症!
- 胃病|老中医:肠胃不好的人,4类食物再想吃也别碰,慢慢养出健康胃!
- 猪蹄的功效 对失眠等有良好治疗功效
- 失眠|大脑“镇定剂”找到了,没事吃一点,安定心神,睡得更安稳
- 适应证|失眠就服用氯硝西泮?小心蓄积中毒,发生意外
- 健脾|藏在身边的“助眠王”,并非百合,老中医:你若爱吃,晚上睡的香甜
- 脾胃|植物神经紊乱导致的脾胃虚弱失眠怎么办