许学猛教授教学视频↓↓↓
一套“肌骨拉伸功”可充分从后方、侧方及整体拉伸、舒展到膝、腰、肩、颈等部位的筋肉组织 ， 起到锻炼作用 ， 适用于膝关节、腰椎、肩关节、颈椎等疾病患者 。 此外 ， 在锻炼过程中 ， 患者呼吸吐纳 ， 有利于改善心肺功能 ， 做完会有微微出汗 ， 神清气爽之感 。
无需特殊器材、场地 ， 十分易学、简便 ， 无论您是上班族、还是在家照顾孙辈的老年人 ， 如果您正被腿腰肩颈疾病困扰 ， 那么请您试试跟着许教授一起 ， 每天练习“肌骨功” ， 拉走腿腰肩颈痛！■
【来源：一分钟健康养生（FDjkys）、广东省第二中医院】
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