洋葱|医生提醒：这三种食物才是疏通血管的“高手”，没事可以多吃一点

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血管遍布全身，也是输送血液的通道，全身各个部位都需要血液输送营养，所以血管对身体来说是非常重要的。

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近些年，随着生活节奏的加快，越来越多的人饮食不规律，饮食中有很多不良的习惯，会对血管造成伤害，日常需要多吃一点帮助清血管的食物，这样血管才会畅通无阻。
西红柿

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西红柿是很多人喜欢吃的食物，无论是生吃还是炒着吃，味道都很不错，而且营养价值也很高，含有大量的维生素C，可以避免血管老化，含有的酸性成分可以增加血管的弹性，还含有芦丁可以清理血管，是对血糖有利的最好的食物，所以没事的时候可以多吃点西红柿。
洋葱

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洋葱虽然味道不好，很多人不喜欢，可是洋葱中含有的前列腺素和辣素，可以扩张血管，降低血液粘稠度，还能降低血管内的脂肪和垃圾，保证血管的畅通，所以洋葱也是非常好的食物。
苹果

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【 洋葱|医生提醒：这三种食物才是疏通血管的“高手”，没事可以多吃一点】苹果是很多人爱吃的水果，不仅味道好，营养也比较高，含有的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，此外，苹果中含有的果酸，可以加速血管内脂肪的分解，垃圾的代谢，所以苹果也是可以多吃一点的。