乙肝|肝不好，3个习惯可以预防肝硬化，现在开始还不晚

肝不好，3个习惯可以预防肝硬化，现在开始还不晚忙了一上午，中午吃饭的时候终于有时间掏出来手机回复患者的留言，有一位患者问，医生，我有乙肝总胆红素29.8，谷丙转氨酶56，是不是发病了，不会变成肝硬化吧？

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总胆红素29.8，患者说没有脸黄、尿黄，只能算是隐性黄疸，转氨酶虽然异常但是数值并不算高，没有达到发病的标准，至于有没有肝硬化，还要结合肝胆B超来判断。平时门诊肝功能异常的患者大多是因为生活习惯不好，一般情况下转氨酶并不是很严重，虽然检查单上有向上的小箭头，但是不算非常严重。如果肝功能经常出现异常，比如转氨酶一直异常，也可能会形成慢性的肝损伤。有乙肝的患者，这些小的肝损伤也可能会加重肝炎，加速肝硬化的速度。

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肝不好养成3个好习惯，可以降低肝硬化的风险，现在开始还不晚每天坚持吃蔬菜肝不好，肝脏的解毒能力比较差，蔬菜可以帮助排毒，减少毒素对肝脏的伤害。另外蔬菜也可以补充多种维生素，增强肝脏的代谢能力。养成自律的生活习惯每天按时休息、按时吃饭，道理虽然很简单很普通，但是坚持下来并不容易。补充足够的营养可以增强肝脏的功能，每天充足的睡眠有利于肝细胞新生，能减轻肝炎。【 乙肝|肝不好，3个习惯可以预防肝硬化，现在开始还不晚】

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戒烟戒酒烟草和酒精会降低人们的免疫力，酒精有致癌性，会在无形中慢慢拖垮人们的身体，建议大家，一定要戒烟限酒，肝不好的人要完全禁酒，做到滴酒不沾。