老年人出门时也要选择去平台和空旷的地方 ， 比如可以在公园或者广场上遛弯 ， 不要去崎岖的土地或者小路上遛弯 。

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虽然说摔倒之后会造成严重的危害 ， 但是老年人也不能不出门积极的运动 ， 可以促进身体的健康 ， 提高身体的免疫力 ， 锻炼骨骼的强度 。

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• 本文转自：北京老年医院春节是我国最重要的传统节日|老年人如何度过一个安康祥和的春节？