妇产科|妇产科主任：3种食物“敞开”吃，子宫变化，宫颈越来越健康疾病|微量元素|奶茶

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子宫的健康和营养息息相关，也就要求我们一定要吃好，这样才能从食物中获取到营养，但是最关键的是并不是所有的食物都适合我们，甚至很多食物不仅对身体没有益处，还会损害到我们的身体健康。但有些东西吃了可以排除毒素，清理子宫，促进子宫健康。

小倩，今年26岁，是一个很喜欢吃零食的人，无论是上班还是下班，总是零食不离手，有事膨化食品，而且还总是买冰的奶茶之类的。结果一次公司组织的体检，小倩竟然查出了宫颈病变。青岛医生的话，小倩流下了悔恨的泪水。

像是膨化食品，其实是对身体没有什么好处的，吃过量的膨化食品只会给身体的血液循环产生压力，影响到子宫的内分泌问题，导致子宫无法排除体内的毒素，垃圾堆积，子宫受损。而且冰的音频很容易导致宫寒发生。

一、哪些食物会导致子宫受损呢？（一）冰冷的食物
现在几乎到处都有奶茶店，冰激凌店，奶茶、冰激凌甚至都成了很多人的生活必需品，但是这些和人体的温差相差实在太多，吃进去是对身体的一个极大的损害，而且子宫是一个很容易受寒的器官，如果宫寒，甚至会严重到影响生育。

（二）辛辣食物
辛辣的食物中有辣椒素以及其它物质，若是经常吃就会导致自己的身体出现一些问题。而且长期吃辛辣的食物，会造成子宫的刺激，严重影响自身的身体健康。

（三）腌制食物
腌制的食物中含有大量的食盐，常吃吃就会导致自身出现大量的亚硝酸盐，而且很容易诱发癌症，导致宫颈癌的出现，还是建议少吃或者不吃。

二、3种食物“敞开了”吃，血脂越降越低，血管越来越健康（一）含有微量元素的食物——黄硒素

很多子宫疾病产生的根本原因就是身体免疫差，对病毒的防御能力不强导致的，所以提高身体的免疫，是非常至关重要的。通过补充营养，可以很直接的提高免疫，像是身体会缺少微量元素和维生素等，都可以进行补充。

贡栖维素中含有丰富的维生素E ，微量元素硒， β胡萝卜素等，这些能够很好的补充人体缺失的营养，对于提高人体免疫有帮助，给免疫系统维生素、核酸、麦芽硒等，激活吞噬细胞，促进B淋巴细胞的增值，产生免疫球蛋白，增强体液免疫，同时也可以促进特定性T细胞的分裂，用作于调理子宫疾病都不错的效果。

（二）西蓝花

西蓝花被称为“蔬菜大王” ，富含丰富的维生素A ， C ， E和其他营养物质。多摄入维生素的患者感染HPV的风险会降低。因此可以经常吃一些西蓝花。但是我们需要注意一点：不要煮的太烂，否则会造成营养流失太多。多吃西蓝花会很有利于提升免疫，防范HPV入侵。此外，西兰花也非常容易消化吸收，对于肠胃保健也是有好处的。