40岁男子高血压复发导致晕倒，医生直言：运动后1行为，无异于“自毁身体” _健康小知识

【40岁男子高血压复发导致晕倒，医生直言：运动后1行为，无异于“自毁身体”】高先生今年40岁了，由于父母都有高血压，所以自己在20多岁的时候就患上高血压了，当时医生说可能是遗传导致的，不过也不要大意，每天要定时吃降压药，高先生也特别遵照医嘱，这10几年来身体就没有任何问题。
周末的一天，高先生和13岁的儿子在小区楼下打篮球，妻子在一旁看着，其乐融融，打了3个小时回家后，高先生觉得自己满头大汗，就赶快开空调，还去卫生间冲凉水澡降温，但万万没想到，就是这个举动，差点儿要了他的命。

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高先生冲完澡从卫生间出门的那一刻突然全身抽搐倒地不起，妻子看到之后吓坏了，赶快将高先生送到了医院，不过好在经过医生的抢救，高先生并没有什么大碍。
高先生的晕倒原因让人疑惑，医生：剧烈运动后的这1行为，简直是在“自杀”
医生告诉高先生，因为他本身就患有高血压，然后又打完篮球之后马上洗了个凉水澡，虽然是可以马上消除疲劳感，但是是特别有损身体健康的。
在运动的时候，身体的肌肉会不断伸缩，心跳也会加快许多，这会让流向肌肉和心脏的血液量增加，即时运动后心脏的跳动频率和血流量还是会原状态是需一段时间才会恢复正常。

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而高先生这时候冲了个凉水澡血管迅速伸缩，流向肌肉和皮肤的血液也会持续增加，剩余的血液就不能及时的输送到其它器官，尤其是不能满足心脏和大脑的需要，对于高血压患者就特别危险，一旦心脏大脑缺血就会诱发心血管疾病的发作。
医生提醒：以下这3种原因，也会导致高血压复发，一定要避免
1、钠盐摄入超量
钠盐是身体不能缺少的一种调料，能够使细胞的渗透压和血液体积保持正常，并且还能一定程度的起到神经传递的作用，但是如果钠盐摄入过多，就会造成血管动脉张力上升，颅内压升高，身体就会出现血压升高的状况。

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2、体重严重超标
体重超标是造成血压升高的一个重要危险因素，因为肥胖人群的的胰岛素会形成高胰岛素血症，造成肾脏的水钠潴留，并使全身的阻力小动脉增强血管外周阻力升高，从而导致血压升高。
3、无节制抽烟
香烟中的尼古丁和焦油进入身体之后，对血管的伤害是很大的，它会增加血管的外周阻力，破坏动脉血管弹性，增加血压粘稠度，而这3种病状都是引起血压升高的重要原因，所以吸烟有害健康的说法是极为正确的。

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想要降低血压值，预防心脑血管疾病，可多做以下2点
1、补充营养物质
想要有效的缓解心脑血管疾病，首先就要控制血压不升高，控制血压值的方法也有很多种，除了平时要注意饮食调理外，平时也可补充一些可有效降压的营养素，比如普贝双舒就是一个很好的选择。
普贝双舒中有蛹虫草，人参，天贝粉，葛根，肉桂，白果等营养物质，都是从纯植物中提取，不仅能降低血压值，还能够预防心脑血管疾病。
普贝双舒中的人参成分，能够扩张血管，修复血管环境，降低血液中的胆固醇含量，加速血液的快速流动，对修复血管健康特别有效。
还有其中的葛根成分，葛根中的葛根素可以软化和保护血管，降低血液粘稠度，有很好的降压作用，含有的蛹虫草成分，有很好的抗菌和抗氧化的效果，可以缓解因高血压带来的各种并发症。