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3.坚持运动
运动不仅可以有利于身体的健康 ， 还是一个比较简单的养肝方式 ， 经常运动的话 ， 可以燃烧体内多余的脂肪 ， 避免脂肪肝的出现 。
【女子坚持跑步1年，确诊肝癌，医生叹息：这1物比烟酒还伤肝怎能天天】平时可以每天运动30分钟又有 ， 可以选择自己合适的运动方式 ， 但是要避免剧烈运动 。

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