李阿姨今年56岁了 ， 退休之后就回老家养老了 ， 不过李阿姨是个闲不住的人 ， 每天在家和老朋友们一起跑跑步 ， 还经常和下象棋的大爷们争锋 ， 日子过得倒也舒心 。
然而前段时间的体检中李阿姨被检查出了浅表性胃炎 ， 平时没怎么注意保养的她也开始寻找所谓的“养胃良方”了 ， 后来她从朋友那里了解到多食萝卜有助于胃部健康 ， 李阿姨就开始顿顿吃萝卜 。

文章图片
一段时间后 ， 李阿姨的胃病非但没有好转 ， 反而越发严重 ， 甚至还出现了恶心反胃的状况 ， 去医院检查 ， 被告知她的胃病已经恶化成胃溃疡了 ， 继续耽误下去 ， 恐将发展成胃癌 ， 这可把李阿姨吓坏 ， 连忙问向医生：自己平时饮食非常注意 ， 还专门吃一些萝卜养胃 ， 怎么反而病情越发严重了呢？

文章图片
常吃萝卜有助于养胃？
李阿姨每天坚持吃萝卜养胃 ， 她不仅做菜吃 ， 还生吃一些 ， 殊不知 ， 生萝卜水分较大 ， 摄入后会刺激胃酸分泌 ， 以及损伤胃黏膜 ， 引起胃炎、胃溃疡 。 另外萝卜在消化后容易产生大量气体 ， 引起胃胀、胃部创口撕裂 ， 不利于胃病的恢复 。 萝卜属于寒凉食物 ， 过量食用会引起腹泻、恶心、反胃等不适 。
不过 ， 萝卜中含有数百种消化酶 ， 能够促进食物的消化 ， 烹制后是一道良好的养胃菜品 ， 为了胃部健康 ， 一定要选取正确的“养胃秘方”

文章图片
医生：愚昧 ， 3种“食物”伤胃不浅 ， 应当少食
1、腌制菜品
腌制蔬菜 ， 因其制作简单 ， 味道爽口 ， 是餐桌上一道常见的下饭菜 ， 但其实这种食物并不利于胃部健康 ， 它们在腌制时会加入大量的食盐 ， 人体过多摄入盐分会引起胃液渗透压的变化 ， 使粘性蛋白变性 ， 造成胃黏膜损伤 ， 并且盐分还会导致胃壁不规则收缩 ， 不利于胃部创面的愈合 ， 进而使胃病不断恶化 。

文章图片
2、豆制品
豆制品含有较多的植物蛋白 ， 大量摄入后不利于消化 ， 大量摄入会加重胃部的负担 。 另外豆制品在被分解时会产生大量的气体 ， 导致胃胀、胃痛等症状 ， 因此胃不好的人尽量避免食用一些豆制品 。

文章图片
3、辣椒
很多人喜欢在食物中放上一些辣椒来帮助开胃 ， 但是胃功能不好的人应当避免辛辣食物的摄入 ， 辣椒在大量进入胃部后会造成胃黏膜损伤 ， 胃壁细胞充血水肿 ， 进而影响胃功能的运转 ， 引起胃出血、胃穿孔等疾病 。

文章图片
每天坚持一个好习惯 ， 或能帮助养成“金刚胃”
若想养护胃部健康 ， 生活在为其补充一些营养物质是必不可少的 ， 建议胃不好的人平常可进补一些【瓦尔克素】 ， 它根据胃病患者的特殊情况加入了十几种药材 ， 有猴头菇粉、岩藻多糖、鸡内金、山药、植物乳杆菌、蔓越莓果汁粉等 ， 可以有效中和胃酸 ， 保护胃黏膜 ， 给胃部全面的呵护 。
研究认为：猴头菇粉能加快溃疡面的愈合 ， 并可补充胃部所需营养 ， 稳定并增强胃功能；植物乳杆菌不仅能帮助维持肠胃菌群的平衡 ， 同时可以让胃部更好地吸收营养物质 ， 促进修复胃病造成的损伤；山药和鸡内金可以增加胃部的消化能力 ， 帮助缓解不当饮食造成的腹部胀痛 。
【常吃萝卜有助于养胃？医生：愚昧，3种“食物”伤胃不浅，应当少食