患上高血压别担心，医生：坚持这4个调养方法，血压1个月就能降

高血压是一种常见的慢性疾病，已被称为危害人类健康的“慢性杀手” ，高血压真正的危害在于对心脑血管，肾脏，心脏等各类器官的伤害，严重者可能会导致中风，脑梗，肾脏衰竭等严重后果。

文章图片
高血压早期不易察觉，如身体出现这3种症状，或已患高血压
1、心悸
如已患上高血压，患者可能会出现心律失常的问题，就是会出现心房室颤，这时就会导致心跳加速，俗称心悸，还有一个原因是，高血压会引起心脏的供血不足，就是我们常听的冠心病，也会引发心悸的情况。
2、头晕，头痛
如果经常出现头晕头痛的情况可能就是高血压引起的，因为血压升高时会造成脑组织缺血，脑部供血不足及缺氧的状态，所以身体会出现头晕头痛的状况。

文章图片
还有一个原因是血压升高会导致脑动脉扩张，造成颅内压升高，同时动脉粥样硬化会导致血管狭窄，在血液流通的过程中，也会出现头晕头痛的情况。
3、身体酸痛
如血压升高可能会出现身体乏力，浑身酸痛的状况，这些不舒服的感觉都是因为血压增高，身体代谢减慢，身体不能将多余的垃圾毒素排出体外，于是就对血管和经络造成了淤堵，从而才造成的血管负荷过重导致身体出现酸痛的情况发生。

文章图片
想要彻底的告别高血压，下面这4个调养方法坚持做，或能帮你痊愈
1、补充营养素
高血压患者平时控制血压一定要调整饮食，平时也可多吃一些配合降压的营养素，比如普贝双舒，它里面含有蛹虫草，葛根，人参，肉桂，天贝粉，决明子等纯植物成分，不仅可以调整血管，还可以避免颅内压增高，从而可缓解血压升高。
普贝双舒里的天贝粉成分，它含有丰富的蛋白质，多肽和天贝激酶成分，能改善脑动脉硬化，可恢复血管弹性，降低血液中的甘油三酯含量，让血液正常流通。
普贝双舒含有的葛根成分，它里面的葛根素可改善身体的微循环，加速身体新陈代谢，还可起到扩张血管，提高血管弹性，修复血管环境的作用，血管健康对调理血压也很有帮助。
普贝双舒中的人参可以提高心脏的跳动频率，使整体的血液流动加快，从而恢复血管弹性，调整血压值，使心脏机能活跃，所以高血压患者可以每天早晚吃2粒普贝双舒，恢复血管健康的同时，血压也可慢慢降下来。

文章图片
2、戒烟戒酒
经研究发现，烟草中含有的尼古丁对产生高血压有很严重的影响，抽烟会引起身体交感神经兴奋，从而导致脑动脉血管急剧伸缩，同时还会引起血管内环境损伤，出现脑动脉粥样硬化的现象，患高血压疾病最主要的原因就是动脉硬化。
喝酒也是引起高血压很重要的原因，长期饮酒再加上酒场上情绪激动，会导致心跳加速，血管急剧伸缩，引发高血压，冠心病几率特别大，所以想要调节高血压这类疾病，戒烟戒酒是很重要的一步。

文章图片
3、低盐饮食
引起高血压还有一个很重要的原因就是食用钠盐过多，导致水钠潴留，造成血液粘稠度增高，新陈代谢变慢，体内的垃圾毒素不能够及时的排出，引起颅内压升高，导致高血压产生，所以平时一定要减少钠盐的摄入，才能维持血压水平。