你是想在减肥过程中饱受饥饿之苦还是想快快乐乐的减肥？
五、所有的严谨的科学都证明 ， 真正能做到减肥的只有吃脂肪 。 所有的严谨的科学研究证明 ， 只有大量的吃脂肪不但减肥最快 ， 也最有效果 ， 而且不单单是达到了减肥的目的 ， 并且可以减少 ， 预防甚至逆转很多慢性病 ， 包括二型糖尿病 ， 老年痴呆 ， 癫痫等 。 关键是要吃健康的脂肪 。
【运动|减肥不吃脂肪的五宗罪】所以 ， 科学的减肥不是不吃脂肪 ， 而是应该吃脂肪 ， 但是要吃健康的脂肪 。 你知道了吗？
- 运动|有一个会瑜伽的女朋友有多幸福
- 失眠睡不着怎么办？教你2个小技巧，不吃药也能轻松入睡
- 运动|跳绳，被称为“运动之王”？长期坚持跳绳的人，3种好处悄然而至
- 年龄越大，越要忌口？提醒：50岁后，3种食物能不吃就不吃
- 运动健脑强度不宜太大
- 阳康运动建议：你们先别练，先看我练！
- 运动|走路能看出寿命长短？中工院院士张伯礼：若能达到这个数，更健康
- 减肥降压两不误，AHA科学声明教你如何双管齐下！
- 我为什么在减肥餐中加入奇亚籽？它的5大好处就是5大理由！
- 不吃甜食，也会患糖尿病？医生：餐桌1物，顿顿吃，比白糖还升血糖