大寒节气要预防心脑血管病、肺气肿、慢支气管炎 ， 早晨和傍晚尽量少出门 。 早晚室内要通风换气 。 室内取暖时要在地板上泼些水或晾一些湿毛巾以保室内湿度 。 多喝白开水 ， 补充体内水分 。
冬季情绪容易低落 ， 要注意保持心情舒畅 ， 心境平和 。 改善情绪的最佳方法就是活动 ， 如慢跑、滑冰、跳舞、打球等 。
而且此时节 ， 阳气开始生发 ， 是流感等呼吸道传染性疾病高发期 ， 公众除了注意保暖之外 ， 应尽量少去人多拥挤、空气污浊的公共场所 ， 同时要锻炼身体增强体质 ， 在日常饮食多吃一些温散风寒的食物 ， 以防御风寒侵扰 。
大寒迎年
“大寒岁底庆团圆” ， 大寒是一年中最后一个节气 ， 时常与岁末时间相重合 ， 所以民间也有“大寒迎年”的说法 。
“过了大寒 ， 又是一年”
冬天就快过去 ， 春天还会远吗?
- 雪菜|大雪节气，记得“炖三肉、熬三粥、煲三汤”，补足营养过寒冬
- 腰椎间盘|硬板床，很多老人都睡错了！
- 本文转自：央视网看天象、观地候古人先贤如何从自然节律中确立二十四节气？吃春饼、练虎戏立春...|一年之计在于春！揭秘“立春”民俗背后的养生之道
- 伤寒论|大寒节气，推荐番茄洋葱羊骨汤、刀豆茴香焖排骨
- 【节气食谱】清明吃什么？
- 二十四节气之清明吃什么
- 春分习俗吃什么四种节气美食
- 春分节气养生吃什么蔬菜
- 小针孔解决大问题——临澧县中医医院骨二科用椎间孔镜为患者解决“突出”问题
- 【生活小常识】春分节气吃什么才能使身体倍儿棒