医院:早上是养肝“黄金期”,吃3种早餐,转氨酶或能下降( 二 )


过度劳累会降低身体的抵抗力 , 使身体更容易患各种疾病 , 睡眠时 , 静卧可以使肝脏血流量增加40% , 使肝脏得到更多的血液、氧气和营养 , 有利于肝细胞的修复和再生 , 从而使肝脏更健康 。
医院:早上是养肝“黄金期”,吃3种早餐,转氨酶或能下降
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3、生气
易怒的人患肝病的几率是普通人的8倍 , 愤怒一旦得不到缓解 , 容易导致肝气郁结 , 导致胃痛、腹痛、头痛、胸闷等多种现象 , 这个时候偶尔释放情绪对我们的健康有益 。
医院:早上是养肝“黄金期”,吃3种早餐,转氨酶或能下降
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总结:
除了以上注意事项 , 当转氨酶过高时 , 要注意及时去医院体检 , 找出肝脏存在的问题 , 积极做好生活的保养 , 这样肝脏才能逐渐恢复 , 我们的生活才不会受到太大的影响 。