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2、保持良好的生活习惯
想要骨质疏松有效的缓解 ， 一个好的生活习惯也很重要 ， 在平时像熬夜 ， 抽烟酗酒这些生活习惯也都是加重骨质疏松的诱因 ， 所以一定要坚持杜绝 ， 除此之外就是生活中多吃新鲜的蔬菜水果 ， 对生活要有精致的态度 。
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小贴士：
【32岁快递小哥被检查出骨质疏松，医生：冰箱这2物害人不浅，尽早杜绝】骨质疏松这种疾病一定大意不得 ， 坚持出来一定要积极的预防 ， 不然等到它更加的严重 ， 诱发骨折就麻烦了 ， 因为这种骨折伤口极难愈合 ， 会对自身健康造成严重的影响 。
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