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第三、多补充水分
多补充水分可以帮助促进体内的血液的流动性 ， 血液得到了循环后身体中的垃圾毒素才能很好排出体内 。

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小贴士:
想要避免患有脑梗 ， 就一定要坚持营养素的补充 ， 在日常生活中还应该注意运动 ， 养成良好的作息习惯 ， 调节心态 ， 可以最大程度保护心脑血管健康 ， 从而避免患上脑梗的风险 。

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