花生和此物一起煮，气血足了，小肚子也平了，女性朋友不可错过！花生和此物一起煮

花生和此物一起煮，气血足了，小肚子也平了，女性朋友不可错过！
花生作为一种干果，又名“长寿果” ，花生的好处有补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠的作用。常食花生可为人体提供丰富的营养成分，又可消除疲劳，治疗多种心血管病、慢性肝炎、肾炎等病症。

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花生里含有维生素，蛋白质和脂肪，可以提高人体的免疫力，而且花生还能够促进脂肪的代谢，有着益气健脾的作用。
另外，花生所含有丰富的维生素C和维生素E可以缓解皱纹，斑点、细纹的出现，并且可以补充皮肤水分，保护皮肤免遭紫外线的伤害。

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推荐搭配：花生和红豆
红豆中含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维具有促进肠道排出垃圾的作用。而垃圾少了小腹自然就会比较平坦。二者搭配补血的功效都挺不错，单用有效，合用效果当然更出色，对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。

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【花生和此物一起煮，气血足了，小肚子也平了，女性朋友不可错过！】你喜欢吃花生吗？