这几种食物多吃点，或许可以帮助你修复胃部损伤，帮助你养胃护胃 _健康小知识

导语：未必是现在困扰着人们比较常见的一种慢性疾病，与现在的快节奏生活以及饮食习惯是有关联的，很多人在吃的方面并不是很注意遇到喜欢的，总是大吃大喝，虽然一些食物吃起来很美味，但是对于胃部伤害却不小，长期以往的话可能会导致胃部出现损伤，从而引起一系列的胃部并发症。

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对于胃不好的人，反反复复的发作会影响到人们的生活，所以大多数人会选择依靠药物来缓解，但是你也不妨在日常生活中多吃点养胃的食物，让胃变得”强壮“些，身体的抵抗力和免疫力也会提高。
一、天然“养胃王”被发现，每天多吃点，或会让你的胃部慢慢变好
1、辣木籽
胃部里寄生了幽门螺杆菌是导致胃部并发的主要原因之一，并且幽门螺杆菌的滋生会导致胃黏膜受损，而辣木籽是幽门螺杆菌的”克星“ ，多吃一些辣木籽，可以抑制一部分胃部炎症的出现。

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2、菠菜
菠菜当中含有丰富的粗纤维，同时也含有较多的铁元素，除此之外菠菜当中所含有特殊物质能够清理肠胃当中的热毒，可以起到预防便秘的作用，对于胃热的人来说，不妨在日常饮食中多吃一点菠菜。
3、西兰花
西兰花当中所含有的二硫酚硫酮物质，具有一定的开胃见识效果，同时也可以缓解胃胀以及不消化和没有胃口等一些胃部症状，日常生活中多吃一些西兰花可以帮助我们抑菌消毒，提高代谢能力。

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4、香菜
在日常生活中，香菜一般是用来提味儿的，但是有一部分人可能会不喜欢香菜的味道，然而香菜却有着很好的养胃作用，香菜是很好的温中健胃养生食品，经常吃点香菜可以帮助我们修复受损的胃黏膜，还可以起到促进消化的作用，同时他也可以帮助我们提高肠胃的蠕动能力。

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5、秋葵
秋葵的营养价值是非常高的，并且秋葵当中所含有丰富的黏液物质以及纤维物质同时可以帮助我们促进肠胃的蠕动力，对于一些肠胃垃圾和毒素也可以及时的排出体外，对于患有肠胃炎症的人来说，不妨在日常饮食当中多吃点秋葵，可以起到抑制的效果，同时也可帮助你养胃护胃。

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6、山药
山药的营养价值非常高，不管是调理肠胃寒湿促进消化都有着不错的作用，对于那些胃经常不舒服和胃黏膜受损的人来说，日常饮食多吃点山药或者是山药粥，可以很好的促进你消化道粘膜上皮细胞的增殖，同时也可以提升你小肠中消化酶的活性，促进消化以及吸收修复胃黏膜受损。
【这几种食物多吃点，或许可以帮助你修复胃部损伤，帮助你养胃护胃】结语：胃不好一定要及时的改正，千万不要选择一拖再拖，那样的话不仅会导致你的胃部病情严重，同时还可能会引发一些其他的并发症，也会让你丧失一部分品尝美食的机会，除了我们上面所讲到的几个饮食方面所注意的问题之外，你也可以坚持每天喝一杯养胃茶来帮助自己缓解胃部不适。