高血压患者多吃芹菜能降低血压，是真的吗？看完心里有数了！

让我们姑且相信这是真的，那么我们需要接着考虑以下几个问题：芹菜里的降压成分含量有多高？吃几斤才能见到降压效果？每顿饭需要吃多少？每天需要吃几顿？炒着吃、蒸着吃、煮着吃、还是打碎榨汁效果最好？是能永久治愈，还是需要每天吃？每天吃这么多芹菜的话，会不会吃腻？大量吃芹菜有没有副作用？会不会导致营养摄入不均衡？如果上面这些问题回答不了，也没关系，让我们姑且相信吃了总比不吃有好处。毕竟芹菜只是普通食物，稍微多吃一点也没什么坏处。只是我们还要看结果，也就是血压是不是正常。

文章图片
即使你真的有毅力，每天都在坚持吃芹菜，但是血压仍然没有降到应有的目标，仍然是不行的，可能还是需要考虑其它的办法，比如减肥、运动和服用降压药。

文章图片
事实上，说芹菜能降压，是找不到什么有说服力的证据的。也许偶尔在一两个人身上见到过效果，但是这也不代表对大多数人都适用，把这个办法推荐给所有人是不靠谱的。

文章图片
【高血压患者多吃芹菜能降低血压，是真的吗？看完心里有数了！】话说回来，我觉得这件事信不信它并不打紧，吃不吃芹菜也不打紧，只要你掌握一条重要的原则，就永远都不会错。那就是自备一个血压计，每天坚持自测血压。只要你的血压还高，那就不行。这样一想，是不是就不必纠结了？返回搜狐，查看更多
责任编辑：