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2、不要情绪激动
情绪起伏过大 ， 长时间处于紧张、疲惫、压抑等状况时 ， 很可能引起血管痉挛发生 ， 并阻止血液正常循环 ， 诱发血栓 。 而血酸也是引发脑梗的重要因素之一 ， 因此还需保持良好的情绪 ， 保持平稳的心态 ， 可减少脑梗发生率 。
3、不要长期熬夜
根据研究显示 ， 患上脑梗的风险中 ， 长期熬夜是不熬夜的3倍 ， 这也是现在年轻人患上脑梗的重要原因 ， 熬夜不仅会导致生物钟代谢紊乱 ， 血管的收缩能力也会下降 ， 并导致心脑血管疾病发生率升高 。
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温馨提示：
【58岁男子半年内脑梗2次，终不幸离世，医生惋惜：这3种食物千万少碰】想要有效的降低血压 ， 还需做到合理饮食、补充营养元素、戒烟酒、多运动 ， 这样才能帮助你更快更有效的降低血压值 ， 预防脑梗发生 ， 祝你生活愉快！
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