58岁男子半年内脑梗2次，终不幸离世，医生惋惜：这3种食物千万少碰 _健康小知识

前几个月58岁的张大哥，半夜突发脑梗，来到医院后，家属指名要上一次给张大哥救治的王医生。因为上次就是王医生把张大哥救下来的，好巧不巧今天王医生也正好值班，听到后便立刻赶了过去。
王医生一看果然是熟人，也没等问候，就立刻进去抢救张大哥，可是因为这次突发脑梗比上次更加严重，经过长达2小时左右的救治，张大哥还是不幸离开了这个美丽的世界。
事后王医生表示，张大哥前几个月就突发过脑梗，但是不算严重，而这次脑血管堵塞的面积太大了，已经严重影响到全身的状况了，最后才没能救回来。王医生表示惋惜，之后便去让家属节哀，并像家属询问这次突发脑梗的原因。
经过一番询问得知，张大哥之所以复发就是因为没有听从医生的嘱咐，当时医生让张大哥回家后少吃肉喝酒，但是张大哥坚持了一个月，就控制不住了，开始偷偷去外面吃，没办法家人觉得去外面不如在家吃，然后就没去管张大哥的饮食。

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医生惋惜：不想脑梗找上门， 3类食物少碰，张大哥就是经常食用，导致半年爆发2次
1、高脂类食物
高脂肪食物常见的有肥肉、油炸食物等等，这些食物的脂质含量还是比较高的，如果体内摄入过多，脂质代谢功能就会出现问题，并导致“好胆固醇”含量减少、“坏胆固醇”含量增加，导致形成血栓以及动脉粥样硬化，从而引发脑梗。

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2、高糖食物
如果高糖食物摄入过多，会导致胆固醇出现紊乱、血管收缩，且还会增加血管压力，造成血管堵塞严重，从而引发脑梗等多种慢性疾病。
3、高盐类食物
高盐类食物，长期食用就会使血管壁变薄，而且还会促使胆固醇升高，诱发动脉样硬化，从而导致容易患上脑卒中。
想要养护脑血管，预防脑梗，记住：2要3不要
二要：
1、要补充营养元素
普贝双舒是一款复合型的营养元素，其包含了天贝粉、人参、蛹虫草、葛根、苦荞等14种中药，这些药材不仅能降低血压，还能达到预防和降低脑梗等心脑血管疾病的发病率。
普贝双舒中葛根含有的黄酮类化合物和葛根素等物质，能防止动脉硬化、舒张血管、保持血管流通、减轻血液对血管壁的压力、保持血管弹性，让血管更加稳定，从而达到降低血压、预防心血管疾病的效果。
天贝粉中的天贝激酶、多肽、不饱和脂肪酸、钙和钾等是非常丰富的，这些物质不仅能降低体内的甘油三酯和胆固醇含量，还能稀释血液，减缓血管压力，从而避免脑梗发生。
想要预防脑梗发生，就要去降低自身的血压值和血脂值，那么就可以选择每天吃1-2粒普贝双舒，坚持下去，血压慢慢的或能恢复到正常水平。

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2、要多运动
适量的运动不仅能促进血液循环，对预防脑梗也是有益的，平时走路时可选择踮起脚尖，踮脚尖走路时，小腿肌肉是紧绷的，这样可以使血液回流，让体内血液流动更加畅通，也可以选择慢跑、快走等有氧运动，从而预防疾病发生。
三不要：
1、不要嗜好烟酒
长期吸烟，不仅会导致血管内膜受到损伤，还会使血管痉挛；酒的主要成分就是酒精，大量或长期饮酒，也会使血管痉挛，血管收缩异常等情况发生，从而导致诱发心脑血管疾病。