调味料|超市很常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、改善体质

超市很常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、改善体质

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1、青椒青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。辣味较淡乃至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。含有丰富的维生素，能增强体力，对皮肤有好处，含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处，排毒养颜、改善体质。

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青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。辣味较淡乃至根本不辣，作蔬菜食用而不是作为调味料。含有丰富的维生素，能增强体力，对皮肤有好处，含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处，排毒养颜、改善体质。2、海带海带是我们日常生活中非常常见的食物之一，是大家能够经常吃到的还产品之一，营养丰富、口感极佳，适合多数人食用，是不可多得的食材。含碘量比较高，能够补充人体所需的碘元素，多吃有益身体健康。
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3、四棱豆四棱豆口感鲜美，而且营养价值高，含有的纤维素是比较高的，富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，作为蔬菜具有很强的食用价值，其口感鲜美细嫩，味道极佳，属保健型蔬菜。