“装直男能省很多事” | 为什么人类需要仪式感？( 二 )

让我们的人生，顺滑地从一个阶段进入到下一个阶段。
《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

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为什么我们需要仪式感？
很多人看到仪式两个字，会觉得庄严、神圣，联想到一些宏大的场面，比如礼服，教堂，仪式，组织等等。
但仪式感未必需要依附于这些庞然大物，也未必是某个特定的日子或时刻，更多的是一种人对生活的态度。
重要的不是仪式有多庄重豪华，而是藏在仪式后面的感。
《北京遇上西雅图》里有一句台词：“他也许不会带我去坐游艇吃法餐，但是他可以每天早晨都为我跑几条街去买我最爱吃的豆浆油条。 ”
真正的仪式感不过就是这些淡淡的生活小事，它和法餐游艇无关，和别人的眼光无关。仪式也可以多种多样，每天一点小变化，都可以让生活充满仪式感。

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从社会心理学的角度来说，仪式感给每个参与者带来的作用主要有两个方面：
|积极暗示
仪式感是给自己一个全神贯注的暗示，一旦完成了充满仪式感的动作，就能将自己的反应力、思考力、执行力聚拢起来，迅速提升到一个高水平的状态。
有研究将实验参与人员分成三组：一组进行仪式动作，一组随意动作，一组不安排任何动作。然后让三组人员参与数学测试，结果证明，相对于其他两组， “仪式组”表现最好。究其缘由，仪式可能会存在“安慰剂”效应，仪式动作能够改变人们的态度和信念，进而影响实际的参与意向和行为表现。
而这种自我暗示的核心，是信念感。当我们相信仪式可以提供帮助，会因为信念感变得更有动力，从而真的达成心愿。
|身份认同
仪式有一种特殊的力量，能够帮助人们联系在一起，并赋予他们的世界意义。无论是春节过年还是入职大会，仪式让我们真实感受到自己属于某个团体，与这个团体中的他人有着紧密的联结。这种归属感则增强了身份认同和自我意识。
一项近50年的家庭仪式研究发现，家庭中的仪式对婚姻满意度、青少年自我身份认同、儿童健康、学业成绩以及家庭联系都有着相关性。家庭聚餐、拜访亲戚、过新年，这些仪式的背后都是我们与家人的联结。
当我们身心投入在同一活动中时，脑中也会释放内啡肽，促进我们与他人的信任和关系建立。
可以看出，很多仪式行为的背后都来自于焦虑或不确定性。而通过仪式行为则可以对抗这些不确定性，从而达到提升信念和增强归属感的目的。
仪式感可以帮助人增强信念、融入集体。但我们不必被仪式所绑架，用精致、闪着光的物质来证明自己的与众不同，也不必拘泥于某一种方式，刻意追求潮流的仪式。
所以真正的仪式感其实并不复杂，也不折腾，生活中处处可有仪式感。与钱多钱少无关，与别人的眼光无关。

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愿你不会被仪式绑架，成为一个真正能享受仪式感的人。

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