调查｜健康管理如何“到家”( 二 ) _健康小知识

智能便民应急岛外观涂装为显眼的橘红色，里面备有一些市民常用的医疗用品，包括创可贴、碘伏、口罩等，还有一个急救箱，最重要的是有被称为“救命神器”的AED（自动体外除颤仪）。
1月17日上午，采访人员在小区随机采访了十几位居民，询问他们会不会用AED ，大部分受访者表示， “没学过，不敢用” ，还有居民不知道AED是做什么用的，只有一位中学生表示， “学校教过，但没把握能正确操作” 。
目前，石家庄市许多社区、学校、商业写字楼和商场都配备了AED ，用以对心脏骤停患者实施急救，但真正掌握AED正确使用方法的市民并不多。
程蔼隽介绍，如果出现心脏骤停，又得不到及时的心肺复苏抢救，每过1分钟患者的生存几率就会下降7%—10% ，超过5分钟就可导致脑细胞出现不可逆的严重损害或死亡，即使抢救过来也往往会出现不同程度的后遗症。
国际上有“黄金4分钟”的说法，第一目击者若能实施正确的急救，可提高患者生存的几率。
“和心脏骤停一样，应对异物卡喉、溺水、骨折扭伤、擦伤烫伤、食物中毒等威胁生命健康的意外事件，都需要用到很多急救知识。如果缺乏急救知识，不仅会错失对伤病人员的最佳救护时机，更可能因为错误的施救方法导致其伤病情加重。 ”程蔼隽说。

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涿州范阳医院医生到村民家中进行健康巡诊。杨娟摄
健康知识亟须易读化
老年人是进行健康教育的重点群体之一。老年人的用药安全，亟须引起家庭和社会关注。
预计到2035年，河北省60周岁及以上老年人口将增加到2281万人左右，占人口比重超过30% ，河北省也将进入重度老龄化社会。
中国疾控中心的统计数据显示，我国老年人平均患有6种疾病，平均使用9种药物。 50%的老年人同时服用3种药物， 25%同时服用4到6种药物。
多年从事基层医疗工作的周倩，平时诊疗的病人中，农村老年人占一半以上。她表示，不合理用药在这一人群中尤为显著。
周倩介绍， “随意”用药的表现多种多样，有的认为“是药三分毒” ，该吃药却硬扛，有的以为多吃几种药好得快，有的病情好转一些就停药，难受了再吃，还有用保健品代替药物的，药物过期舍不得扔继续吃的。
【调查｜健康管理如何“到家”】“针对老年人的用药误区，我们会在日常看诊、健康巡诊中不断纠正。也建议家里的年轻人多关注老年人的药箱，定期清理过期药品，监督老人吃药情况。 ”周倩说。
不过，就算有合理用药意识，许多老年人要做到合理用药也存在一定困难。
“药品说明书的字为什么要印那么小，我每次都要戴上老花镜，再拿上放大镜才能勉强看清。 ”王志毅老人觉得“说明书对老年人很不友好” ，问“能不能让药厂出大字版说明书” 。
对于药品说明书，更大的问题还是许多人不会看、看不懂。
“比如处方药和非处方药怎么区分，如何通过药品说明书读懂药品成分、适应证、不良反应、禁忌、注意事项等内容，不同药品的分类和存储有什么注意事项等等。 ”周倩说，要引导公众重视药品说明书，提升阅读说明书的意识和能力。
养成健康的生活方式，也要有意识地留心食品营养表。
2022年9月，中国疾控中心召开2022年健康生活方式宣传月信息发布会，向公众发布减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三减三健”宣传核心信息。河北省很多地方健康生活方式的推广，也是在围绕着“三减三健”行动展开。