植物蛋白|早餐别只会喝牛奶豆浆,它是“女人宝”,常喝面色红润,更显年轻
早餐别只会喝牛奶豆浆,它是“女人宝”,常喝面色红润,更显年轻,出来就可以触摸肌肤,为肌肤补充营养,春天来了,夏天还远吗?如果你想考虑夏天的水灵感,你现在需要增加你的营养。多吃滋润皮肤的食物。Yumother这个季节最喜欢各种饮料。亲戚们在春天把花生带回家。夏天可能会有虫子。最近,有不同的方式来食用花生。花生糖浆是我最喜欢的热饮。不要放熟花生。你想要花生糖浆。我最喜欢这种原味。
【 植物蛋白|早餐别只会喝牛奶豆浆,它是“女人宝”,常喝面色红润,更显年轻】
文章插图
花生液是一种植物蛋白饮料,它含有丰富的蛋白质和多种维生素,胃不好又吃不到花生仁的人,可以喝一杯花生豆浆,既可以养胃又可以养血让身体的自己的血液带病原菌去,修复胃的粘膜,滋润皮肤,可以促进人体的生长和发育,锌可以促进孩子大脑的发育,有增强大脑记忆功能,还可以活化中老年脑细胞,延缓人体过早衰老,下雨的妈妈总是早上做花生杯子,做早饭用,早上起来半个小时就要一杯花生糖浆,请加上煎鸡蛋和几片吐司,请给我三片火腿,爱美还在等什么呢?请早点来看看。
做法:
1、花生仁要及早浸泡,泡到膨胀为止,最好晚上浸泡,请在第二天早上制作。
文章插图
2、经常起泡的花生果实去水分。
文章插图
3、和冰糖一起放入破壁机。
文章插图
4、点击破壁机的控制面板,五谷豆浆的功能也可以用豆浆机制作,方法是一样的。
文章插图
5、23分钟后花生糖浆完成了,破壁机会自动停止工作。
文章插图
6、打开盖子,香味就会溢出来。
文章插图
7、趁热放进碗里,香味很浓。
文章插图
小型公告牌:
我不喜欢甜的,所以不加冰糖,喜欢咸的,可以放一点盐调味。
2、豆浆机没有过滤功能,打了之后过滤更好吃。
- 淡斑|女人过了40岁,多吃“天然胶原蛋白”,美容护发,淡斑去皱防衰老
- 血糖|早餐对于健康真的不可或缺吗?
- 严重|肾病尿蛋白高,饮食有什么能吃,有什么禁忌?
- 早餐|血压高的人,早上避开几件事,血压或很稳定,中风也不会找上门
- 早餐|6种早餐平时尽量少吃,鸡蛋在列,务必转告家人,早了解早受益
- 蛋白质|多给家人吃的营养菜,补充蛋白质,增强免疫力,孩子也非常爱吃
- 木耳|补充优质蛋白质提高记忆力,营养美味又解馋,经常喝的人一看就懂
- 全麦面包|早餐吃什么有营养谷粮类食物是人体热量的主要来源
- 方案|尿蛋白“+”号突然多了,肾友该如何是好?这4种情况应分别解决
- 蛋白质|当男性出现“肾透支”现象时,身体或会发出4个信号,要重视起来